「がんばる」という言葉には、心理的な負荷を背負うようなニュアンスがあります。しかしこの負荷が曲者です。この負荷のおかげで、何もやっていなくても「がんばった」というだけで、何かすごいことをしたような気になるのです。実際にやったことを具体的に聞いてみると、他の人も普通にやっていることだったりするのですが、本人はすごくやった気になっているのです。
( 「壁を突破するコーチング」より )
目標は、自分自身の行動を引き上げるために設定するものなので、行動につながらない目標は不適切ということになります。